陶然：逃避压力是青少年网瘾的主因

北京军区总医院网络成瘾治疗中心主任陶然接受中国青年网记者专访。　中国青年网记者　李拓　摄

中国青年网北京5月22日电   (记者　李拓　郭蕾　李晗)  互联网的发展给当代青少年带来了创新创造的无限机遇，同时也在一定程度上影响了他们的身心健康，不少青少年沉迷网络而不能自拔。近日，中国青年网记者对从事青少年网瘾研究、干预治疗11年的北京军区总医院网络成瘾治疗中心主任陶然进行了专访。他表示，家庭教育理念落后及孩子面对压力产生的抑郁情绪是我国青少年网络成瘾的最大原因。

             教育理念落后把孩子逼上网络

             陶然表示，目前在我国大约有20%的青少年出现了青春抑郁的情况。让孩子产生抑郁情绪的原因大多来自父母、老师的指责和压力。“这些压力让孩子产生了厌学的情绪，而厌学就是所有孩子产生网瘾的开始。”

             目前，有近百位青少年在陶然的治疗中心接受戒除网瘾的治疗。他们中年龄最大的为25岁，最小的才八九岁。在接受治疗之前，绝大多数青少年患者都有爱吃肉和甜食、爱发脾气、不想上学和不愿与人来往的特点，“这就是青春抑郁的表现”。

             处在青春抑郁期的青少年一旦接触到网络，通过网络游戏、论坛等，感受到虚拟世界带来的理解、奖励、甚至被人崇拜的荣耀感，就会逐渐对网络产生依赖并最终形成网瘾。

              陶然表示，目前国际对青少年教育最好的方法，就是满足他们在成长中的心理需求和情感需要。但在国内，许多家庭和家长一味地注重孩子的学业发展，忽略了他们对孩子的情感投入。

             “在西方评价优秀学生的标准，更多的是注重孩子的领袖气质和服务意识，然后才是学习成绩，”陶然表示，“但是很多国内家长的家庭教育观念落后，欠缺与孩子的沟通、交流的意识，并对孩子随意的指责，强迫他们去做不喜欢的事情，这就让孩子们产生了巨大的压力和烦恼。”此时，网络、特别是网络游戏就成了孩子们释放精神压力的渠道和手段。

             此外，陶然还提到，越来越多的年轻父母为了减少照顾孩子的压力，过早地让孩子接触电脑、iPad等电子产品。这些“电子保姆”让孩子们对电子产品产生了依赖，让孩子产生了“游戏脑”。“过早接触网游使得许多孩子在现实生活中，不能进行正常的人际交流，甚至产生自卑的心理。”

              陶然说：“7岁之前是孩子人格形成的重要时段，因此我建议家长不要让孩子过早接触电脑，以免电脑给孩子带来生理和心理的双重危害。”

            网络游戏每天玩4小时易成瘾

            目前，我国网络游戏用户已达3.38亿人，青少年网络游戏使用率为68.4%。陶然介绍，从2000年到2008年这9年中，网络成瘾治疗中心接收的青少年中仅因玩网络游戏《魔兽世界》成瘾的就占到全部患者人数的39%。

              陶然表示，青春期的孩子自控能力比较差，如果每天玩网络游戏超过4个小时，就容易使这些孩子的大脑中形成一个神经通路。如果用大量的时间反复刺激这条通路，就会让青少年形成网瘾。

             虽然网络游戏对青少年的影响已被全社会所认知，但据中国青年网发布的《第3次中国游戏绿色度测评统计报告》显示，在其测评的887款游戏中，防沉迷系统完善的游戏仅有234款，还不到总数的三成。

             因此，陶然建议，网络游戏运营商应该从技术手段对青少年玩网络游戏的时间进行控制。同时，我国的游戏分级制度势在必行。陶然表示，很多游戏都有相似之处，如果不实行游戏分级，家长就不知道哪一类游戏是对青少年有危害的，“专家学者进行了分级，家长就会有警觉能力，就会拒绝让孩子玩此类游戏。”

             网瘾痊愈需半年专业治疗

             陶然表示，根据多年治疗青少年网络成瘾的经验以及目前国际上达成的共识，网瘾青少年最佳的治疗时间是五至六个月，治疗时间超过六个月的，复发率将降至15%以下。

             在网瘾治疗中心运行的11年间，陶然及其同事们不断研究探索，根据对网瘾青少年治疗的结果不断调整治疗的时间，将治疗网瘾青少年的疗程从半个月延长到三个月，才使得网瘾青少年复发率从80%下降到70%左右，“后来让孩子父母和孩子一起接受治疗，孩子复发率才降到了45%左右。”

             “产生网瘾的孩子害怕人际之间的交流，这在医学上叫社会功能受损或社会功能丧失，”陶然说，“所以我们采取的治疗办法叫做团体疗法，让曾经沉迷网络而严重影响自己学业和家庭关系的青少年，与网瘾孩子们进行交流，这样更容易达到治疗目的。”

             此外陶然还提到，根据经验看来，接受治疗的网瘾青少年在治愈后三个月内，最好不要接触网络游戏，即使三个月后也要控制每天玩网络游戏的时间，不能超过两个小时。

              “我想告诉青少年一句话，游戏要玩，但一定不要让它控制你，而是你要去控制游戏。”陶然说。